如何保护身体免受暑热?

如何保护身体免受暑热?

  1. 穿着舒适的衣服,包括短袖、轻便的衣物。
  2. 在炎热的天气里,保持充足的水分。
  3. 避免过度暴露在阳光下。
  4. 适量运动,但不要过度劳累。
  5. 避免吃热或辣的食物。
  6. 适量饮水,但不要喝过多。
  7. 避免在炎热的天气里进行户外活动。
  8. 规律运动,保持身体健康。
相似内容
更多>