如何保护身体免受暑热? 黎正平 趁早下『斑』,请勿『痘』留。 5个月前 穿着舒适的衣服,包括短袖、轻便的衣物。 在炎热的天气里,保持充足的水分。 避免过度暴露在阳光下。 适量运动,但不要过度劳累。 避免吃热或辣的食物。 适量饮水,但不要喝过多。 避免在炎热的天气里进行户外活动。 规律运动,保持身体健康。 阅读全文