我应该如何处理与我的父母的压力?
- 了解你的父母的需求。
- 与你的父母沟通。
- 设定界限。
- 寻求支持。
- 保持耐心。
以下是一些具体的建议:
- 了解你的父母的需求。 了解他们的期望、需求和担忧。了解他们的生活方式、兴趣和目标。
- 与你的父母沟通。 与他们谈谈你的感受,让他们了解你的想法和担忧。倾听他们的想法,并让他们知道你对他们有什么帮助。
- 设定界限。 设定明确的界限,让他们知道哪些行为是合法的,哪些行为是不合法的。
- 寻求支持。 与朋友、家人或治疗师谈谈你的压力。寻求支持小组或其他资源。
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保持耐心。 处理压力需要时间和耐心。不要期望立即看到结果。