你在暑假的感受有哪些变化?

1. 热容
2. 疲倦
3. 食欲
4. 情绪
5. 睡眠

在炎热的夏季，我们通常会感到热容、疲倦、食欲减少、情绪波动和睡眠减少。

热容

• 我们的皮肤变得更加敏感，更容易受热。
• 我们的汗水生产增加，但汗水中的水分通常是蒸发出去的，因此没有真正冷却我们的身体。
• 我们的身体需要更多时间才能恢复到正常温度。

疲倦

• 我们的身体需要更多的水分来维持正常温度，这会导致疲倦。
• 我们的肌肉变得更加疲劳，更容易感到疲倦。
• 我们的认知能力也下降，这会导致疲倦。

食欲

• 我们的食欲可能会减少，因为我们感到饿。
• 我们的食欲可能会增加，因为我们感到食欲。

情绪

• 我们的情绪可能会波动，因为我们感到热，疲倦和食欲减少。
• 我们的情绪可能会变得更加敏感，因为我们更容易受到刺激。

睡眠

• 我们的睡眠时间可能会减少，因为我们感到疲倦。
• 我们的睡眠质量可能会下降，因为我们更容易受到热。
• 我们的身体需要更多时间才能恢复到正常温度。