修养是什么?

修养是指通过练习和学习来提升个人能力和技能的过程。它可以是任何形式的活动，包括阅读、练习、学习新技能、参加活动、阅读书籍、听音乐等。修养可以帮助个人提升他们的认知能力、情感能力、社会能力等。